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如何陪伴『邊緣型人格疾患者』

你是否覺得不論說什麼、做什麼,都會被對方扭曲?在關係裡,對方把過錯全怪在你頭上,百般指責你的不是?想斷絕關係時,對方又想盡辦法阻止你離開,信誓旦旦表示真心愛你?

你並沒有發瘋,一切不是你的錯,因為對方可能是邊緣型人格疾患者。


(一)邊緣型人格者的特徵(需要經過專科醫生的診斷):

1)為了避免被拋棄,而出現非常態的行為

2)人際關係呈現緊張且不穩定,例如過度理想化和藐視對方的兩極之間來回擺盪

3)明顯且持續的自我認同困擾

4)因衝動而做出有害自己的行為,例:揮霍金錢、濫交、嗑藥酗酒、順手牽羊、危險開車、暴食

5)一再出現自殺行為,揚言或以自殺威脅,或一再自我傷害

6)明顯的心情變化情緒不穩定,強烈的不悅,混合了憂鬱、焦慮、憤怒和絕望感

7)長期感覺空虛

8)無法控制怒氣,一再與人發生衝突

9)因壓力而短暫出現妄想或嚴重的解離症狀。


(二)給陪伴者的指南

1)不要以為邊緣人格者的一舉一動是衝著你來的:你不是造成他不理性行為的原因

2)要照顧自己:不要深感自責,也不要一心想改變對方或解救對方

3)設定個人界線:別讓邊緣人格者用恐懼、責任感和罪惡感控制你

4)不要一昧吸收別人的痛苦:不要為別人的行動負責,要用行動讓對方知道你有底線

5)不要爭辯:不正面衝突,不激怒對方

6)擬好具體計畫:保護自己或家人不受傷害

7)尋求專業心理諮商


許多邊緣型人格者經過適當治療後,表示治療奏效。希望大家對此人格疾患有初步的認識,能對邊緣人格者有所瞭解,也能給予陪伴者更多的支持。更多的內容,請參考『親密的陌生人-給邊緣人格親友的實用指南』一書。




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