常見問題

Q1:我該看精神科醫師?還是諮商心理師?
若您認為你的問題是生理引起的,可以先看精神科醫師。
若您認為是心理性的,可以先和諮商心理師談。
若您不是很確定,可以先看諮商心理師,因為不用健保,不會留健保記錄,也不會用藥。若是需要更多專業協助,諮商心理師也會轉介其他醫生或專家一起合作。
Q2:吃藥是不是比較快?
吃精神科的藥物是試圖利用生理機制以控制身體激素的平衡,但是吃藥會有副作用。
而且生活上的壓力和困擾,往往牽涉到您與他人的關係和互動,或您對現在和未來的期望,不是吃藥就能解決。應該配合生理、心理和環境因素一起評估,才能設計合適您的復原計劃,進而恢復與自己和與人的關係,重新達到生活的平衡。
Q3:心理諮商有用嗎?
成功的心理諮商關鍵是,需要來談者和諮商心理師的共同合作。
諮商心理師像是您的心理教練或顧問,透過專業的訓練為您整理出生活疑難的脈絡,與您一起討論諮商的目標,設計合適的復原計劃,並陪伴您走出困境。
來談者需要耐心,給自己時間理解問題,並且願意改變自己,在復原計劃中一次一次的練習,讓新的信念和生活習慣取代舊有模式,是個陶塑的過程。當您更有信心面對生活,自然就不再被困住了。
Q4:為何心理諮商比我去看醫生還要貴?
在台灣看醫生因為有健保,所以看一般的門診付掛號費,感覺很便宜。
心理諮商服務沒有在健保體系之中,所以感覺比較貴。
 
好處是自費的心理諮商,不會在健保留下記錄,符合注重隱私的人士所需要的安全感。
一般而言,心理諮商服務的價格,隨著諮商心理師的資歷越豐富,也會越貴。
但是選擇適合自己的諮商心理師還是最重要,不要只以價格作判斷。
在以賽亞心理諮商所,只有最好的諮商心理師,所以只有一種價位;因為希望民眾不要因為經濟壓力,而不願意使用心理諮商服務,所以定價比較親民。
 
預防重於治療,有問題樂於找專業顧問討論,就是最好的預防。
就像是有蛀牙就找牙醫師幫忙,不需要等到痛到不能忍,才向醫師求救,就是最好的例子。
重視隱私、健保不留紀錄
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